【韓国化粧品で治った】約１０年ニキビに悩まされた私がキレイになった理由全て教えます！

初めまして、学生の頃から約１０年ニキビに悩まされていたmeiです。
本当に長い間たくさん嫌な思いもしましたし、辛い思いもたくさんしました。

今では、ニキビができにくくなりキレイになってきました。

ニキビに悩まされている方は少なくないと思います。
当時はネットでたくさん調べたし、病院も何度も通いました。
これまで本当に色々な方法を試してきました。

そんな私が体験してキレイになった方法を全てまとめたいと思います。

ニキビができる理由

ニキビは一体どうしてできるのでしょう？

原因としてこれらが挙げられます。

1. 毛穴の閉塞
2. 食生活の乱れ
3. ストレス
4. 睡眠不足
5. ホルモンバランスの崩れ
6. オイリー肌

ほとんどが私の生活に当てはまっていました、、、、
最初の頃は、思春期ニキビだから時間が経てば治ると思い込んでいました（汗）

ですが、そんなことはありませんでした。

私にニキビができてしまった理由

食生活の面では、私はラーメン・うどんが大好きで１日２食以上食べることもありました。
学校のお弁当にまでも持っていっていました。
お店で食べる時は必ずと言ってもいいほど大盛りを食べてしまっていたのです。

完全に食生活が偏っていました。

受験勉強で睡眠不足であったことも当てはまっています。

そして、もともとオイリー肌であって生理前には決まってホルモンバランスが崩れニキビができやすくなっていました。

一度できたニキビは全然治らなかったのです

取り組んで失敗したこと

病院での失敗

これまでたくさんの良いと言われていることに取り組んできました。
私が悩んでいたことの一つとして病院に行っても治らなかったということ。

病院に行けば必ず治る！と思い込んでいたのです

何度も何度も違う病院へ通いました。
通う度に同じような薬を出してもらい、良いと言われている石鹸、化粧水を買いました。

飲み続けることが大事と言われ続けていました

私の場合飲み続けることができなかったのです、、、

というよりも、薬をちゃんと飲んでいるのにさらに悪化していったのです。

ちゃんと徹底しているのに治らないという精神的にダメになっていたのです

ニキビに良いと言われるアクネ化粧品をたくさん試したこと

良くCMで流れていた有名なニキビに良いと言われる化粧品もフルセットで購入して試しましたが全然治りませんでした。
これに関しては、個人差はあると思います。これでキレイになった方もたくさんいると思いますが、私には合わなかったのです。

自分に合う化粧品に出会うのって本当に難しいと思います。
デパコスや高い物が良いという訳ではありません。
実際に、私は敏感肌でデパコスの良い口紅で合わないものが多くあります。
症状としては、唇が荒れてしまいまうのです。

薬局で売っているアクネ化粧品や病院でおすすめされる保湿クリームや石鹸、たくさん試してきて自分に合うのが見つからなかったのです。

実際にニキビを治した方法

①食生活の見直し

口に入れるものは体に影響がでます。
もともと、コンビニのご飯やファーストフードは苦手で食べてはこなかったのですがそれらが原因でニキビができてしまう人もいると思いますので気をつけてみてください。

私にとって「悪」だったのが、ラーメン・うどんに使われている「小麦」だったのです。

これが原因だったことに全く気づかなかったのです。

これに気づいた理由が、ニキビに悩まされていた知り合いがいてその知り合いが「グルテンフリー」を行なってキレイになったのです。

今では当たり前のように聞く言葉だが、当時はあまり聞かなかった。

この「グルテンフリー」をまず1ヶ月取り組んでみたら、キレイになって行ったのだ。

グルテンフリーを行ってみたら、街にあるあらゆる食べ物がグルテンで溢れていることに気づきました。
外食ができないようになりました。

「日本食」を食べることをおすすめします。
日本人は日本食が体に合っています。

まずは「グルテンフリー」を1ヶ月頑張ってみてください！！

②自分にあった化粧品を見つけた

ニキビが治る方法としては、自分に合った化粧品を見つけることが大事なことの一つです。

あらゆる化粧品を試してきて、私に合ったものは、韓国コスメで有目になったVTのシカシリーズでした

これはあくまで個人差はあると思います。

実際に有名になってきた時、正直「そんなの嘘だろ〜治る訳ないでしょ」と思っていました。
そしたらたまたま父が乾燥肌で母がこのシカクリームを買っていて使用していたのです（笑）

それがこのクリームです↓

化粧水を塗った後にこれを塗って寝るのです。
そしたら朝まで保湿されていました。特に冬場はオイリー肌でも乾燥することがあります。それが原因でニキビができてしまうこともあります。

これを使用してから肌の調子が良くなり、みずみずしい肌になっていたのです。

このシカクリームが自分に合っていたので、洗顔・化粧水・乳液・パックを全部このシリーズに全部変えました。

化粧水と乳液はこちら

洗顔はこちら

パックはこちら

週に1度はこのシカパックを今でも使用しています。
シカシリーズを使うようになってからは、ブツブツとできる吹き出物ニキビができなくなりました。

これは今もリピートして愛用しております。

使う化粧品も肌に良いのに変えてみた

私が試したのは、「ETOVOS」の化粧品。
なるべくノーファンデでも過ごせるように全て変えてみました！
最初はトライアルで試してみて、肌に合いそうだったので徐々に変えてみました！
試したことない方はぜひ使ってみてくださいね！

③睡眠をちゃんととる

寝ることは本当に大事なことの一つです。
ちゃんとした睡眠をとることで体の調子は変わっていきます。

私は平均７時間〜８時間は寝るように心がけています。

どんなに忙しくても質の良い睡眠を心がけましょう！

④湯船に入る

メイクを落とさず寝落ちしてしまってメ朝お風呂に入ったり、シャワーだけ浴びる方はいませんか？

これは絶対にダメです！メイクを落とさないことはあり得ません。必ず落として、お風呂に入ってください！！

そして湯船に入ってください。湯船は長風呂NGです。湯船に浸かるのは１０分くらいがベストです

冷えもニキビの原因となることがあるので注意です。

毎日湯船に１０分心がけてみてください

湯船が苦手な方は自分の気にいる入浴剤を使用すると毎日が楽しめられます！
私のおすすめはこの「クナイプ」の入浴剤です。
３種類ぐらいを毎日の気分で変えています。

まとめ

約１０年治らなかったニキビは食生活の見直しと、基礎化粧品をVTのシカシリーズに全部変えることでキレイになりました。
自に合う基礎化粧品を探すことと、日々の生活を見直すことから始めましょう！

VTシリーズを使用したことがない方は一度使ってみてください！
※合わなかったらすぐやめてくださいね

私ももっとキレイになるためにこれからも冒険します！
良い方法がありましたらまた共有させていただきます！

みんなでキレイになりましょう！！！